每一爸爸總之都歷經過給娃洗手的苦。

小崽子們，平常昂特吼的這時候嘴張的有多大，洗手時嘴閉的就有多緊。

誰知幾下，咬牙刷，瞧瞧你半步難刷；接著是左躲右避，頭晃的和絨蘭好似，讓你Pontacq。

誰知緊緊抓住了，已經開始痛哭流涕喊叫：「我需到，我需到......」果真天，也需到！老母親一瞬間想「Jaunpur」，倒落不服侍了，你他們搞吧！

相片作者：giphy

當看著娃各式各樣精巧體育運動都做的 666 的這時候，老母親感覺到了認輸的最佳時機，已經開始讓他他們刷。但沒想不出的是，竟給他們埋了好大兩個坑！！！！

有一天，吃嘛嘛香的娃花刺排骨，喊叫說眼疾。一檢查和辨認出，爛了 3 顆牙。

小孩沒錯很特別注意了，平常給蔬菜水果也很掌控量，剩飯剩菜會洗手，清早洗手也很踏實，是不是卻是英錢了呢？

急忙進行咨詢了外科醫生許桐楷同學，「為何小孩整天都有洗手，卻是口腔潰瘍了呢？是這兒出了難題？」

許同學嗯：「你心也太小了，小孩這種洗手是刷了個孤獨？」

兩個實驗看清

娃洗手是刷了個孤獨

為了證明小孩洗手刷了個孤獨，許同學用了兩個神秘小盒子，上面寫著：菌斑顯示液。

相片作者：作者提供

這種就可以直觀幫我們看清娃到底是認真洗手，卻是裝模作樣。

結果顯而易見，門牙處顯而易見菌斑痕跡，牙齦處也是重災區。真真是刷了個孤獨，老母親卻是繼續他們重新拿起「武器」趕走牙菌吧。

相片作者：兒子他們刷過的牙

想要把牙刷干凈

不是一件容易的事情

牙齒清理其實是一件非常復雜、繁瑣的事情，而且還有很多容易被我們忽略的區域。一旦馬虎，寶寶牙齒很快就會形成口腔潰瘍。

1. 地形復雜的咬合面

牙齒的咬合面，遍布溝壑，地形復雜，很容易積存食物，特別是稍微有點軟黏的糖果點心，需要反復刷才能刷干凈，但寶寶他們刷，力度和頻率很難達到，時長能保證足夠。

相片作者：圖蟲創意

2. 不好清理的后牙的外側面

后牙的外側面有一條窩溝，也是蟲牙的好發位置，而這個地方一旦小孩把嘴長大，頰部的肌肉就會使得空間變得非常狹小，牙刷施展不開，導致清潔不出位。

父母幫小孩刷到這個位置的這時候要讓小孩稍微閉上點嘴，放松小腮幫子，讓牙刷好好清理側面，而讓小孩他們刷的這時候，這個面很容易被胡亂糊弄兩下就結束，需要額外特別注意。

相片作者：圖蟲創意

3. 容易被遺忘的牙齦邊緣

在洗手這時候，我們常常來回在牙冠表面清潔，牙齦邊緣常常容易被忽略，這里也是小孩好發口腔潰瘍的位置。

相片作者：站酷海洛

需要借助幫手清理的牙縫

帶小孩補過乳牙的家長多半都能有印象，這牙一般一壞是一對兒，從縫里已經開始發黑，接著成洞。

牙縫靠牙刷是不行的，還得用牙線，挨著進行清理，每天能用一次就行；小朋友可以用下圖這種 P 字型牙線他們清理；家長用 Y 字型會更順手，給小朋友逐個剔干凈。

相片作者：站酷海洛

這些誤區大人看了都大呼好家伙，這么復雜，再想想小孩，如果讓他們也這種精巧有效的洗手，確實挺難為娃的。而寶寶乳牙壞了還會影響恒牙，因此我們不能太早讓小孩他們洗手。

那老母親到底什么這時候可以認輸呢？

6 歲還太早，

要幫小孩刷到 8～10歲

我們可以一起看看來看看國內外專家們對于認輸讓小孩他們洗手的建議：

中國：

《兒童口腔醫學》第五版，雖然上邊沒明確提到兩個時間節點，但對于 6～12 歲的學齡期兒童，在這一階段的前半期卻是要求家長要幫著把一些不易清潔的位置刷一刷。

那也是說三、四年級以后，九歲、十歲的高年級小孩才能夠勝任他們洗手。

美國：

英國：

英國衛生和社會保健部的《口腔健康指南》及 NHS 網站都提到：從 7 歲已經開始，許多小孩能夠他們洗手，但家長不能放松監督，卻是應該盯著點，并確保他們刷夠 2 分鐘。

我們以往認為的 6 歲就可以讓小孩他們洗手了，現在看來是不合適的。

而且 6、7 歲正是小孩們已經開始換牙的這時候，這個這時候認輸，不但以前乳牙白刷了，新長出來的恒牙更是一出生就沒被刷干凈過，壞了是一輩子的遺憾。

相片作者：ADA

所以大家要根據自家娃的精巧體育運動發育情況、牙齒患齲情況，在 8～10 歲這個區間里考慮讓小孩已經開始他們洗手。

有以下 2 個標準可以參考：

1. 小孩他們能把鞋帶系好的這時候，或者能很好寫他們的名字，這時意味著小孩的手指活動能力達到一定程度了。（但每一小孩情況不同，這一點不好衡量。）

2. 小孩他們洗手一段時間后，去看藥劑師，檢查和有沒新發的齲齒了。如果沒，意味著從長期效果上看，口腔衛生是達標的，可以嘗試認輸。

那 8 歲前就什么都不能做了嗎？no，no，no......

學會洗手也不是一瞬間的事情，對于低齡寶寶，我們卻是可以教他們一些洗手基本功，培養興趣，為有朝一日他們能「有效洗手」，做好準備。

低齡寶寶

寓教于樂培養洗手興趣

0～3 歲毋庸質疑，肯定卻是父母刷為主。不過 3 歲后，當寶寶主動提出要他們洗手，我們要鼓勵，也是很好教他學習洗手技巧的契機。

每天寶寶可以跟家長一起洗手，用互相輪流幫對方洗手的游戲，讓寶寶已經開始學習洗手的動作：沿著牙齦線徹底清潔每顆牙齒，咬合面和內側面橫著拉鋸刷，外側面劃圈刷。

相片作者：站酷海洛

在小孩他們刷完以后幫他把不易刷干凈的位置，比如最里面的大牙，比如牙縫，用牙刷和牙線再給加強清理一下。

清理這時候可以帶寶寶多照鏡子，模仿大人動作，熟記不易清潔位置。

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這是教娃學習護理牙齒的方法，和幫他們洗手比起來也是一場長期戰役。

幫他刷，讓他他們刷都不容易，但想想娃的牙若是壞了，補牙之路更是漫漫......

補兩個牙洞 = 幾百塊

做兩個根管治療 = 上千塊

萬一小主心情不好，不配合，還得五花大綁送去。

萬一乳牙蛀了，影響恒牙，折磨更是double。

參考文獻

本文專家

許桐楷

合作專家

北京大學口腔醫院主治醫生

口腔醫學博士

王晴竹

審核專家

卓正醫療齒科、正畸專科醫生

北京大學口腔醫學院口腔正畸學博士

英國愛丁堡皇家外科學院正畸專科院員

策劃制作

策劃：蘭蘭

監制：大力、阿童木

排版：蘭蘭

題圖作者：站酷海洛